Colazione
- Latte e toast con prosciutto crudo
- latte parz. scremato 170 ml
- pane 40 grammi
- prosciutto crudo 20 grammi
- The'
- the' 1 tazze
- zucchero 1 cucchiaino
Spuntino mattina
- Fragole
- fragole 200 grammi
Pranzo
- Risotto al radicchio rosso
vai alla ricetta- riso 75 grammi
- radicchio rosso 75 grammi
- parmigiano 1 cucchiaino
- olio extravergine d'oliva 1 cucchiaio
- brodo vegetale o acqua q.b.
- cipolle q.b.
- sale q.b.
- Zucchine grigliate
vai alla ricetta- zucchine 200 grammi
- olio extravergine d'oliva 1/2 cucchiaio
- menta q.b.
- sale q.b.
- Crackers
- crackers 40 grammi
Spuntino pomeriggio
- Fragole
- fragole 200 grammi
Cena
- Arrosticini di vitello alla piastra
vai alla ricetta- vitello 125 grammi
- olio extravergine d'oliva 1/2 cucchiaio
- sale q.b.
- Melanzane e peperoni grigliati
vai alla ricetta- melanzane 100 grammi
- peperoni 100 grammi
- olio extravergine d'oliva 1/2 cucchiaio
- sale q.b.
- Crackers
- crackers 40 grammi
Spuntino serale
- Fragole
- fragole 200 grammi
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